今年は本格的にダイエットを始めます！
2020年1月1日の段階で体重は85.2キロ。
この1年で10キロダイエットを敢行します！
まずは散歩と運動から。
日々、記録をつけていこうと思います。
運動は腹筋を目標一日100回平均で！
散歩は一日13,000本平均で！
1/1
体重 85.2キロ
散歩13,398歩
腹筋40回
1/2
体重 85.5キロ
散歩6,015歩(累計19,413歩)
腹筋0回(累計40回)
1/3
体重 85.0キロ
散歩7,993歩(累計27,406歩)
腹筋0回(累計40回)
1/4
体重 84.8キロ
散歩12,771歩(累計40,177歩)
腹筋85回(累計125回)
1/5
体重 84.5キロ
散歩11,153歩(累計51,330歩)
腹筋0回(累計125回)
1/6
体重 84.9キロ
散歩9,155歩(累計60,485歩)
腹筋0回(累計125回)
1/7
体重 84.5キロ
散歩9,075歩(累計69,560歩)
腹筋0回(累計125回)
1/8
体重 84.2キロ
散歩7,307歩(累計76,867歩)
腹筋0回(累計125回)
1/9
体重 84.1キロ
散歩歩(累計76,867歩)
腹筋0回(累計125回)
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